MediYoga

MediYogan (medicinsk yoga) utgår från den klassiska Kundaliniyogan. Enskilda fysiska yogaövningar kombineras med andnings- och meditationstekniker som syfter till ökad smidighet och energimässig balans.   

Denna form av yoga passar för alla, vältränad som otränad och mittemellan. Det viktigaste i MediYoga är att lära känna sin kropp och anpassa övningarna efter var den befinner sig just i stunden.

Namnet Medicinsk Yoga kommer från den medicinska forskningen som utförs på denna yogaform i den svenska sjukvården. Det finns många studier, som alla visar på vetenskapligt validerade resultat för t ex ryggproblem, migrän, blodtrycksänkning och allmän stresshantering.

Lunchyoga på företag.

Kurser i MediYoga i Ängby
Nästa kursstart 6/4 kl 19-20.15, 8 ggr.
Pris: 1 200 kr
Plats: Färjestadsvägen 5, i källarplanet på dagiset Färjan (t-bana Ängbyplan).
Intresseanmälan för vårens kurs maila .
I samarbete med Vita Coaching. 

Kurs i MediYoga i Alvik
MediYoga grundkurs: 6 ggr kl 17.30-18.30
Nästa kursstart tisdag 12/4
MediYoga fortsättningskurskurs: 6 ggr kl 19.00-20.00
Kursstart tis 12/4

Plats: Yogini, Alviksvägen 43
Anmälan & mer info